Nos enseñaron a evitar sentir el miedo, precisamente porque nos da miedo el miedo.
Huirle al miedo me hace su esclavo. Sentirlo me libera. Sentir el miedo me libera de el. Te invito a respirar lo que sientes, a respirar el miedo, total ya esta ahí disfrazado de ira, dolor, tristeza, depresión, etc., etc. Respira la emoción que haya en ti en este momento y si es alegría respirala y te darás cuenta que aun ahí hay miedo, miedo a perderla. Respira lo que sientes ahora, inhalalo en tu centro y suéltalo cuando exhalas. Llegará un momento donde te darás cuenta que detrás del miedo hay un espacio y no te aferres a ello tampoco. Tan solo respira lo que haya en ti a cada instante, porque es lo que hay.
Respirate y te darás cuenta qué Eres detrás del miedo.
Comments